今日のめにゅー

24日(土曜)
は無いけど､軟飯65g･おでんです･･･
おでん､ｼﾞｬｺ天20g･棒天20g･ちくわ20g･鶏手羽元35g･大根30g･
本日の総食物繊維､約0.8g・総脂質､約7.3g･


25日(日曜)･･･
軟飯65g･おでん･豚まん2個(友達のお土産)
おでん､大根50g･玉子40g･かまぼこ20g・ちくわ15g･じゃが芋60g･
本日の総食物繊維､約1.8g・総脂質5.1g(豚まんは含みません)
豚まんを入れると･･怖くって想像できないっ､脂質だよ絶対
良い子のクローンズの皆さんは､ケッシテ真似しないでねぇ


26日(月曜)･･肩こり大魔王＆頭痛大魔王､来宅中
軟飯65g･ｶﾚｰ味おでん･自家製ふりかけ･
ｶﾚｰ味おでん､じゃが芋50g･玉葱40g･はるさめ5g･ｶﾚｰ粉5g･
本日の総食物繊維､約6.0g・総脂質､約1.4g･
やっぱりぃ〜食物繊維オーバーしちゃった